22년에 글루타치온 효과에 대한 입증 및 후기들이 쏟아졌죠. 오메가3에 이어 건강을 위한 최고의 영양제로 평가받고 있습니다. 글루타치온은 우리몸의 산화작용과 질병 등으로부터 세포조직 및 기관등을 보호하기 위해 자동으로 생성되는 단백질입니다. 산화작용이란 세포나 기관이 산소에 의해 노화되는 것을 뜻하는데요. 글루타치온은 강력한 항산화 작용으로 항암효과, 피부노화방지, 뇌기능 강화, 간기능 강화 등의 효능을 갖고 있습니다.
글루타치온 효능
글루타치온이 항산화에 강하며 신체의 모든 세포에서 발견되는 성분입니다. 대표적으로 각종 질병 및 피부노화 등을 방지하는 기능을 하는데요. 자세한 효능 아래에서 확인하겠습니다.
1. 항암 효과
실험되어온 연구(Pub Med Central)를 통해 글루타치온이 암 예방 효과를 갖는것을 보여주고 있습니다. 발암에 대한 가능성에서 글루타치온과 관련된 세포의 효과를 기대할 수 있습니다. 일반적인 암치료법으로 알려진 화학요법보다 효과가 뛰어난지에 대해서 더욱 많은 연구가 기대되고 있습니다.
2. 간기능 강화
현대사회에서 술을 빼놓을수가 없죠. 이로인해 간염 및 간질환 등의 질병에 쉽게 노출되어 있는데요. 글루타치온은 2017년 소규모 임상시험을 통해 항산화 특성과 해독효과로, 비알코올성 지방간 질환을 치료하는데 큰 도움이 된다는 입증결과가 나왔습니다.
3. 피부노화 방지
글루타치온의 강력한 항산화 활성효과로 피부미백효과 및 피부탄력 개선에 큰 도움을 기대할 수 있습니다. 이는 피부노화 뿐만 아니라 각종 유해한 반응물질로부터 신체를 보호합니다.
4. 뇌기능 강화
글루타치온은 활성산소 분비 및 과산화물(산소물질)로부터 뇌세포를 방지하여 뇌기능을 강화하는 효과가 있습니다. 이로인해 적정수치의 글루타치온 수치를 유지하면 파킨슨병 증상에 도움이 된다는 연구가 있습니다.
이외에도 글루타치온은 인슐린 분비 개선효과로 인한 당뇨병 예방, 자폐증 신경 감소, 백내장, 고지혈증 예방 등의 다양한 효과를 기대할 수 있습니다.
글루타치온 부작용
글루타치온 부작용은 과다섭취시 호흡곤란이 올 수 있으며, 특히 글루타치온에 우유단백질이 함유되어 우유알러지를 갖고있는 사람에게 취약할 수 있습니다. 글루타치온 권장섭취량은 하루 250mg~600mg입니다만, 시중에 판매되는 영양제의 경우 50mg 이상, 300mg 이하가 권장됩니다. 꼭 기억해주세요!
글루타치온 영양제 순위 Top 3
* 제품 순위는 상품평 및 구매후기를 검토하여 선정합니다 *
1. 여에스더 글루타치온 다이렉트 필름
2. 자연해답 화이트 글루타치온
3. 정성연구소 프리미엄 글루타치온
글루타치온을 실제로 복용하고 효과를 보신분들의 후기를 보면 대표적으로 피부개선 및 눈떨림 등을 경험하셨다고 합니다. 우리몸에 필수요소인 항산화 물질인 글루타치온 부작용 잘 확인하시고, 제품을 잘 엄선하여 복용하시기 바랍니다.
건강을 위한 글
여성 갱년기 증상, 갱년기 영양제 추천 효능 총정리
모든 여성이 겪는 갱년기에 대해 알아보려고 합니다. 여성의 평균 폐경연령은 49세로 지금과 같은 100세 시대에서는 인생의 절반이 폐경 이후라고 봐도 무방합니다. 이러한 폐경이 오게 되면 갱
health.wealthcogy.com
다이어트에 좋은 음식 Best 10
다이어트에 좋은 음식 정리하였습니다. 현대인으로 살아가면서 스트레스를 받고 그것을 음식으로 푸는 경우가 참 많죠. 또한 운동부족 및 살이 쉽게 찌는 음식을 섭취하다보니 쉽게 비만이 되
health.wealthcogy.com
이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로 소정의 수수료가 발생하지만 구매가격은 동일합니다.
'건강효능' 카테고리의 다른 글
| 침향환 효능 10가지, 부작용, 가격 총정리 (0) | 2023.03.02 |
|---|---|
| 콜라겐 추천 TOP 5 | 2023 콜라겐 효능 추천 비교 (0) | 2022.11.09 |